www.MensHealth.com.ua

*

Пока не Сложишь из кубиков

"Б", "Р\ "Ю", "Ш", "К* и "О" слово

“РЕЛЬЕФ", на пляж не пойдешь!

Текст и методика: Майкл Меджайа

- Не понимаю, в чем проблема, - обратился ко мне на днях приятель.

- В зал я хожу регулярно, пресс могу качнуть раз сто, а шести отчетли-

вых кубиков, как на картинках в МН, по-прежнему не видать. Обидно,

ведь не первый год занимаюсь уже.

..

Знакомая ситуация, правда? Пожалуй, лишь у одного из десяти по-

сетителей фитнес-клубов можно обнаружить хороший рельеф в об-

ласти живота. И остальные девять смотрят на него, конечно, с завистью.

Да, огромные ручищи, спина треугольником, грудь колесом, все это

здорово. Но кубики всегда были и всегда будут единственным отличи-

ем мужика в хорошей форме от просто какого-то там качка.

В общем, пришлось разработать для приятеля универсальную про-

грамму по вытаскиванию этих самых кубиков наружу. Программа по-

лучилось очень интенсивная и трудоемкая, но уже через месяц - ак-

курат к пляжному сезону - своим рельефом ты будешь горд.